Vintage - essentrics

dÉBUT 17 avril - 5 semaines - fin 15 mai

jeudi 12h à 13h

Club nautique

Entraîneur : Nathalie

Le cours de ESSENTRICS prend la place des cours appelés Vintage. Essentrics est un entraînement dynamique et complet pour tous les niveaux de condition physique. Cette discipline combine simultanément l'étirement et le renforcement tout en engageant tous les muscles de votre corps. Les exercices vous permettront d'améliorer votre flexibilité et votre mobilité pour un corps sain, tonifié et sans douleur. Le cours a lieu à l’intérieur du club nautique et sera enseigné par Nathalie Poulin.